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搬新家後需要添購的東西實在太多算一算加起來也要花一大筆錢,
到各大賣場或百貨公司看了一下也沒比較便宜而且就算買好了要
搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!
想一想只好上網找看看有沒有我需要的商品,買好了又能直接宅配
到府或寄到住處附近的便利商店~
取貨也比較方便又不怕這麼熱的天氣還提大包小包的活受罪...
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• DriLayer® Burst 專利快乾層防臭布料，快速排乾汗水，不殘留，不易形成汗臭
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腰痛、走路常跌倒…臀部肌力不足！3分鐘臀操健康瘦
: 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】你有這樣的情況嗎？明明走在平坦的路上，有時會摔倒；走路的時間稍微久一點，就覺得疲累；坐在椅子上，通常都會翹腳…。小心這一些都是臀部肌肉正在衰退的警訊！不妨來鍛鍊幾招簡單易學的「臀操」，才能達到緩解腰痛、強化腳力、解決運動不足、防止容易跌倒，並減少膝蓋疼痛等好處。
★坐在椅子上也能做
數到4慢慢坐下來
不可以一屁股就往椅子坐下。雙腳間隔一個拳頭的距離，臀部一面往後凸出，一面數到4慢慢坐下來。膝蓋不要靠在一起，就是很棒的臀部肌肉訓練。
臀部只坐在椅子前半部，一口氣站起來
從椅子站起來時，要一鼓作氣。臀部移動到座椅前半部，雙腳間隔一個拳頭的距離，保持挺胸，以上半身往前傾斜45度的姿勢，一口氣站起來。
左右揮動腳踝僅此一檔
臀部只坐在椅子前半部，雙手扶著椅子，雙腳往前伸直，腳跟著地。雙腳間隔一個拳頭的距離。左右揮動腳踝，從髖關節讓腳往外側轉動20次。
【延伸閱讀】
- 腰痛是腎臟有毛病？護腰就練這1招向後瞧 ?
台南市一名35歲已婚吳姓男子，前年底到高職夜間部進修，認識同班、未成年的女學生，吳男見女學生個性單純，竟誆騙對方稱她遭髒東西附身，並說自己是觀世音菩薩的乾兒子，可以幫她「驅邪」，3度將女學生帶往飯店性侵。台南地院日前依強制性交罪判處吳男4年有期徒刑，可上訴。
《蘋果日報》報導，吳男在高職夜間部進修時認識長相清秀的女學生，吳男要求交往遭拒後，竟誆騙對方遭「色鬼」纏身，要跟他發生性關係才能驅鬼，藉此誘騙女方上床。
女學生供稱，吳男自稱是觀世音菩薩的乾兒子，可以驅邪治鬼神，將她3度帶往不同飯店性侵，就連她月事來也不放過，甚至還要她吃精液，說這樣對身體比較好。吳男並交代她，不可將此事告訴任何人，如果到了法院，也要跟法官、檢察官說都是她自願的。
女方母親則供稱，吳男曾到家中幾次，他自稱有學八家將，可以看到別人卡到陰，也騙她說女兒卡到不好的東西，要帶女兒到廟裡拜拜，沒想到卻性侵女兒，讓她氣得提告。
吳男否認性侵，稱兩人是男女朋友，才會發生性行為，也否認有假借鬼神之說，讓女學生心生恐懼而強制性交，並稱與女方從人氣未談到神明的事情。
台南地院認為，吳男利用女學生敬畏鬼神的心態，違反其性自主意願，嚴重影響少女身心健康及人格發展，且吳男犯後否認犯行，並無悔意，依成年人故意對少年犯強制性交等罪，判處吳男4年有期徒刑，全案可上訴。
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